Sztuka przetrwania w górach cz. 1: Twoja podróż do bezpiecznego ekstremum
Witajcie, miłośnicy przygód i natury! Współczesny świat oferuje nam niezliczone możliwości odkrywania piękna górskich krajobrazów, ale jednocześnie niesie ze sobą wiele wyzwań. W obliczu zmieniających się warunków pogodowych, czyhających niebezpieczeństw i zmęczenia, umiejętność przetrwania w górach staje się nieoceniona. W pierwszej części naszego cyklu „Sztuka przetrwania w górach” zgłębimy podstawowe zasady, które mogą uratować życie w kryzysowych sytuacjach, a także podzielimy się przydatnymi poradami, które uczynią Twoje górskie wyprawy bardziej bezpiecznymi i komfortowymi. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym wspinaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z górami, ten artykuł dostarczy Ci cennych informacji, które pomogą w każdej sytuacji. Przygotuj się na odkrycie, jak z pasją i odpowiedzialnością eksplorować górskie szlaki!
Sztuka przetrwania w górach – wstęp do wyzwań
W górach, gdzie natura potrafi być zarówno piękna, jak i nieprzewidywalna, umiejętność przetrwania staje się kluczowa. Każdy, kto wybiera się na wyprawę w wysokie partie, powinien być świadomy, że warunki mogą szybko się zmienić, a umiejętności survivalowe mogą uratować życie. Kluczem do efektywnego przetrwania jest nie tylko odpowiednie przygotowanie, ale także umiejętność szybkiego reagowania i podejmowania świadomych decyzji.
W obliczu różnych wyzwań, jakie niosą ze sobą góry, warto wyposażyć się w niezbędne umiejętności i wiedzę. Oto kilka podstawowych zasad, które każdy miłośnik gór powinien znać:
- Planowanie trasy: Zawsze opracuj trasę przed wyruszeniem w drogę i bierz pod uwagę aktualne prognozy pogody.
- Przygotowanie sprzętu: Zainwestuj w wysokiej jakości sprzęt, obejmujący m.in. odpowiednie obuwie, odzież oraz narzędzia.
- Znajomość otoczenia: Zrozumienie topografii terenu i umiejętność czytania mapy może okazać się bezcenne.
Ważnym aspektem przetrwania jest także umiejętność tworzenia schronienia. W górach może być zimno i wietrznie, więc należy być przygotowanym na stworzenie warunków do odpoczynku, które ochronią przed żywiołami. Różne techniki budowy schronień można dostosować do warunków panujących w danym momencie. Oto kilka możliwości:
Typ schronienia | Zalety |
---|---|
Schronienie z gałęzi | Łatwe do zbudowania, naturalnie izolujące. |
Nocleg w jaskini | Ochrona przed wiatrem, naturalna temperatura. |
Hamaka z folią | Lepsza wentylacja, mobilność, niski ciężar. |
Zatrzymując się na chwilę na myśleniu strategicznym, niezwykle istotne jest, aby nie panikować. Zachowanie zimnej krwi w trudnych sytuacjach pozwala racjonalnie ocenić zagrożenia i szukać efektywnych rozwiązań. Obserwacja otoczenia, ocena zasobów oraz umiejętność tworzenia planu awaryjnego mogą okazać się kluczowe w chwili kryzysowej.
Kluczowe umiejętności przetrwania w górskim terenie
Przetrwanie w górskim terenie wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego, ale także zestawu umiejętności, które mogą uratować życie w trudnych warunkach. Oto kluczowe umiejętności, które każdy miłośnik gór powinien opanować:
- Nawigacja w terenie – Znajomość umiejętności posługiwania się mapą i kompasem jest niezbędna. Warto ćwiczyć chodzenie z mapą w różnych warunkach, aby w sytuacji kryzysowej nie zabłądzić.
- Rozpalanie ognia – W górach o każdej porze roku ogień może być życiodajny. Warto znać różne techniki jego rozpalania, np. za pomocą krzesiwa czy w trudnych warunkach atmosferycznych.
- Budowanie schronienia – Umiejętność stworzenia tymczasowego schronienia z naturalnych materiałów, takich jak gałęzie czy liście, może być kluczowa w trudnych warunkach pogodowych.
- Zapewnienie sobie wody – W górach często można znaleźć źródła wody, ale ważne jest, aby znać metody jej oczyszczania, takie jak filtracja czy wrzenie.
- Podstawy pierwszej pomocy – Wiedza z zakresu pierwszej pomocy jest nieoceniona. Umiejętność udzielania pomocy w przypadku urazu czy kontuzji może uratować życie.
Warto również zwrócić uwagę na psychiczne aspekty przetrwania. Dobre nastawienie i umiejętność radzenia sobie ze stresem są kluczowe w sytuacjach kryzysowych. Warto praktykować techniki relaksacyjne i strategię pozytywnego myślenia, które pomogą zachować klarowność umysłu w trudnych momentach.
Oto krótka tabela z przykładowymi technikami przetrwania oraz ich zastosowaniem:
Technika | Zastosowanie |
---|---|
Nawigacja z mapą | Orientacja w terenie, unikanie zgubienia się |
Rozpalanie ognia | Ogrzewanie, gotowanie, sygnał SOS |
Budowanie schronienia | Ochrona przed warunkami atmosferycznymi |
Łapanie wody deszczowej | Źródło wody pitnej w terenie |
Techniki pierwszej pomocy | Udzielanie pomocy w wypadkach |
Opanowanie powyższych umiejętności zwiększa bezpieczeństwo i komfort w górach, a także pozwala na czerpanie większej radości z aktywnego wypoczynku w otoczeniu przyrody. Nie zapominajmy, że w górach zawsze warto być przygotowanym na nieprzewidywalne sytuacje.
Jak znaleźć wodę pitną w trudnym terenie
W trudnym terenie, takich jak górskie wzniesienia czy dzikie doliny, dostęp do czystej wody pitnej może stanowić poważne wyzwanie. Jednak istnieje kilka sprawdzonych metod, które mogą pomóc w znalezieniu wody. Oto najważniejsze z nich:
- Strumienie i rzeki: Najłatwiej jest szukać wody w pobliżu naturalnych zbiorników. Strumienie podczas wiosny lub po silnych opadach deszczu są szczególnie obfite. Nawet w sezonie suchym, koryta rzek mogą mieć sołe oraz nieco wody przysłoniętej przez liście lub gałęzie.
- Roślinność: Zwracaj uwagę na bujne rośliny. Rośliny takie jak trzcina, sitowie czy mchy często wskazują na obecność wilgoci w glebie. Możesz także znaleźć wodę w liściach dużych roślin tropikalnych, które mogą zbierać rosę.
- Ślady zwierząt: Zauważając ślady lub drogi poruszania się dzikich zwierząt, możesz zlokalizować miejsca, gdzie mogą one pić. Wiele zwierząt ma swoje stałe punktu dostępu do wody.
- Techniki zbierania rosy: W warunkach nocnych, wilgotne powietrze może skraplać się na powierzchni roślin. Zbierając rosę z liści za pomocą chusty lub kawałka materiału, możesz uzyskać niewielką, lecz cenną ilość wody.
Źródło wody | Wada | Zaleta |
---|---|---|
Strumienie | Możliwość zanieczyszczenia | Łatwy dostęp |
Roślinność | Wymaga czasu na poszukiwanie | Może dostarczyć wody w trudno dostępnych miejscach |
Ślady zwierząt | Nie zawsze prowadzą do wody | Pomagają w znalezieniu ukrytych źródeł |
Rosa | Niewielka ilość | Bezpieczna do picia |
Niezależnie od wybranej metody, zawsze należy poddawać jakąkolwiek znalezioną wodę obróbce przed spożyciem. Użycie filtrów, tabletki z chloraminą lub gotowanie to kluczowe kroki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w trudnych warunkach górskich.
Podstawowe zasady budowania schronienia w górach
Budowanie schronienia w górach to kluczowy element przetrwania podczas wędrówek w trudnych warunkach. Nawet w obliczu nieprzewidywalnej pogody, umiejętność skonstruowania odpowiedniej osłony może uratować życie. Poniżej przedstawiam kilka podstawowych zasad, które warto znać, zanim wyruszysz w górską przygodę.
- Wybór lokalizacji: Zawsze szukaj miejsca osłoniętego przed wiatrem, najlepiej w dolinie lub w pobliżu naturalnych przeszkód, takich jak skały.
- Bezpieczeństwo: Upewnij się, że miejsce nie jest narażone na lawiny, osypywanie się ziemi ani inne niebezpieczeństwa naturalne.
- Dostępność materiałów: Zorientuj się, jakie materiały masz do dyspozycji w otoczeniu, takie jak gałęzie, liście czy kamienie.
- Przygotowanie podłoża: Oczyść teren z ostrych przedmiotów i kamieni, aby zapewnić sobie komfortowy sen.
Wreszcie, przy budowie schronienia, pamiętaj o jego strukturze. W zależności od dostępnych materiałów można skonstruować różne typy osłon. Oto kilka popularnych rozwiązań:
Typ schronienia | Zalety | Wady |
---|---|---|
Schronienie z gałęzi | Łatwe do zbudowania, dostępne materiały | Może być niewystarczająco szczelne |
Jaskinia | Naturalna osłona, ochrona przed wiatrem | Ryzyko zawalenia lub obecność dzikich zwierząt |
Schronienie z liści | Dobre izolowanie, ciepło | Może wymagać dużej ilości materiału |
Zadbaj o to, aby schronienie było odpowiednio zabezpieczone i wentylowane, co pomoże utrzymać komfortową temperaturę wewnątrz. Pamiętaj, że najważniejsze jest dostosowanie schronienia do warunków atmosferycznych oraz twoich osobistych potrzeb. Twoje przetrwanie w górach w dużej mierze zależy od Twojej wiedzy i przygotowania, dlatego warto zainwestować czas w naukę budowania schronienia przed wyruszeniem w góry.
Co należy mieć w apteczce na górskie wyprawy
Wyprawy górskie to nie tylko piękne widoki i przygody, ale także potencjalne zagrożenia. Dlatego warto zadbać o odpowiednie przygotowanie i zaopatrzenie swojej apteczki, aby móc skutecznie reagować w sytuacjach kryzysowych. Oto podstawowe elementy, które powinny znaleźć się w każdej górskiej apteczce:
- Opatrunki i bandaże: Zestaw różnorodnych opatrunków, w tym jałowe i elastyczne bandaże, pozwoli szybko zareagować w przypadku otarć, ran czy kontuzji.
- Środki przeciwbólowe: Ibuprofen lub paracetamol pomogą złagodzić ból czy stan zapalny po intensywnym wysiłku lub kontuzji.
- Preparaty na oparzenia: Żel aloesowy lub inne specjalistyczne środki pomogą w szybszym gojeniu skóry w przypadku oparzeń słonecznych.
- Środki dezynfekujące: Płyn do dezynfekcji ran, np. jodyna czy spirytus, są niezbędne do zabezpieczenia ran przed zakażeniem.
- Leki na choroby górskie: W wyższych partiach gór warto mieć pod ręką leki na chorobę wysokościową oraz górskie objawy takie jak ból głowy czy nudności.
- Termometr: Umożliwi monitorowanie temperatury ciała i wykrycie ewentualnych problemów zdrowotnych na czas.
- Apteczka ratunkowa: Warto zaopatrzyć się w gotową apteczkę ratunkową, dostosowaną do aktywności w terenie, która zawiera wszystkie wymienione elementy.
Oprócz standardowych elementów, dobrze jest mieć również inne pomocnicze akcesoria, które mogą okazać się nieocenione:
Przydatny element | Opis |
---|---|
Woda utleniona | Używana do dezynfekcji ran oraz czyszczenia drobnych skaleczeń. |
Krem przeciwsłoneczny | Chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV podczas długich wędrówek. |
Chusta trójkątna | Może być użyta jako opatrunek, bandaż lub nawet do unieruchomienia kończyny. |
Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać zawartość apteczki i uzupełniać ją o brakujące elementy. W górach bezpieczeństwo jest kluczowe, a dobrze wyposażona apteczka może uratować nie tylko zdrowie, ale i życie.
Techniki orientacji w terenie bez kompasu
Orientacja w terenie bez kompasu to nie tylko umiejętność, ale i sztuka, która może uratować życie w trudnej sytuacji. Mimo że technologia coraz bardziej ułatwia nawigację, tradycyjne metody orientacji są nadal niezwykle cenne, zwłaszcza w górach, gdzie sygnał GPS może być niewystarczający.
Jednym z najważniejszych narzędzi w orientacji jest umiejętność czytania mapy. Aby skutecznie wykorzystać mapę, warto zwrócić uwagę na:
- Skala mapy: Pozwala zrozumieć, jak duży obszar przedstawia mapa i jak daleko możesz się przemieszczać.
- Szczegóły topograficzne: Zrozumienie ukształtowania terenu, w tym wzniesień i dolin, wspomoże w orientacji.
- Znaki i oznaczenia: Ważne, aby znać znaczenie symboli używanych na mapie.
Obserwacja otoczenia to kolejna kluczowa technika. Uczenie się rozpoznawania charakterystycznych punktów krajobrazowych, takich jak szczyty gór, rzeki czy drogi, może być pomocne w stworzeniu mentalnej mapy otoczenia. Warto również zwrócić uwagę na:
- Kierunek słońca: W ciągu dnia słońce porusza się po niebie, co może pomóc w określeniu kierunków.
- Pory roku: Zmiany w terenie, takie jak topnienie śniegu, mogą wskazywać na określony kierunek.
- Roślinność: Wysokość, gęstość i rodzaj roślinności mogą również sugerować lokalizację.
Nie można zapomnieć o technice zwanej semaforyzowaniem. Polega ona na skupieniu wzroku na stałych obiektach w otoczeniu i wyznaczaniu ich wzajemnych relacji, co pomaga w orientacji. Można wykorzystać do tego:
Obiekt | Znaczenie w orientacji |
---|---|
Szczyty górskie | Naturalne punkty odniesienia |
Wody | Pomoc w lokalizacji w terenie |
Zabudowania | Ułatwiają określenie kierunku |
W sytuacjach kryzysowych, kiedy nie mamy dostępu do tradycyjnych narzędzi, warto także zastosować metodę wyczuwania kierunku zmysłami: odgłosy otoczenia czy wiatr mogą być pomocne w określeniu, w którą stronę powinniśmy się kierować.
Jak rozpoznawać i unikać niebezpieczeństw w górach
Góry to nie tylko malownicze widoki, ale również miejsce, w którym czyhają liczne niebezpieczeństwa. Zrozumienie, jak je rozpoznawać oraz unikać, jest kluczowe dla bezpieczeństwa każdego turysty. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w bezpiecznym poruszaniu się po górskich szlakach.
Monitoruj warunki atmosferyczne: Przed wyruszeniem w trasę zawsze sprawdź prognozę pogody. Jakiekolwiek zmiany mogą znacząco wpłynąć na Twoje plany. Warto zwrócić uwagę na:
- Opady deszczu lub śniegu
- Wysokie ryzyko burz
- Silny wiatr oraz niskie temperatury
Rozpoznawaj potencjalne zagrożenia w terenie: W górach istnieje wiele trudnych do zauważenia niebezpieczeństw. Oto na co zwrócić szczególną uwagę:
- Śliskie skały i błoto
- Osuwiska i luźny grunt
- Strefy lawinowe
Znajomość podstaw pierwszej pomocy: Wiedza o tym, jak udzielić pierwszej pomocy, może uratować życie. Warto zainwestować czas w zdobycie tych umiejętności w kontekście górskim. Przydatne informacje obejmują:
- Resuscytacja krążeniowo-oddechowa
- Radzenie sobie z kontuzjami
- Udzielanie pomocy w przemoczeniu
Planuj swoją trasę: Przed wyruszeniem na szlak, dobrze jest zaplanować, gdzie dokładnie zamierzasz się udać. Tworząc plan, bierz pod uwagę:
Aspekt | Wskazówki |
---|---|
Dystans | Nie przekraczaj swoich możliwości fizycznych. |
Czas | Uwzględnij dodatkowy czas na odpoczynki. |
Bezpieczeństwo | Informuj innych o swoich planach. |
Nie zapominaj również o swojej odzieży i ekwipunku. Właściwe ubranie oraz odpowiedni sprzęt górski mogą znacząco zwiększyć Twoje bezpieczeństwo. Pamiętaj też, że wyjścia na szlak w grupie są zawsze bezpieczniejsza opcją niż samotna wędrówka.
Żywność w górach – jak i co zabrać ze sobą
Wybierając się w góry, kwestia żywności staje się kluczowa dla komfortu i bezpieczeństwa naszej wyprawy. Odpowiednio dobrana żywność nie tylko doda nam energii, ale także wpłynie na ogólne samopoczucie. Zanim jednak zapełnimy nasz plecak prowiantem, warto zastanowić się, co i jak spakować.
Przygotowanie: Ważnym krokiem przed wyjazdem jest zaplanowanie jadłospisu. Oto kilka wskazówek:
- Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne: Na górskich szlakach potrzebujemy więcej energii. Przeciętnie dorosły człowiek potrzebuje około 3000-5000 kcal dziennie, w zależności od intensywności marszu.
- Wybierz lekkie jedzenie: Im mniej waży, tym lepiej. Unikaj jedzenia, które wymaga dużej ilości wody lub długiego gotowania.
- Przechowuj w odpowiednich pojemnikach: Stosuj hermetyczne pojemniki lub woreczki strunowe, by jedzenie było chronione przed wilgocią i zanieczyszczeniami.
Co zabrać? Oto kilka sugestii na zdrowe i sycące posiłki:
- Orzechy i suszone owoce: Doskonała przekąska pełna energii i składników odżywczych.
- Batony energetyczne: Wygodne w transporcie, idealne na szybki zastrzyk energii.
- Instantowe dania z makaronem lub ryżem: Wystarczy gorąca woda, aby przygotować pożywny posiłek.
Hydratacja: Pamiętaj także o odpowiednim nawadnianiu. Woda jest niezbędna, dlatego zabierz ze sobą zapas butelek lub system nawadniający. Możesz także skorzystać z tabletek uzdatniających wodę, które umożliwią Ci picie z naturalnych źródeł.
Jak przechowywać jedzenie? W górach warunki mogą być trudne, dlatego kluczowe jest odpowiednie przechowywanie żywności. Oto kilka protipów:
- Unikaj otwartych opakowań: Wszelkie napotkane owady mogą być nieprzyjemnym zaskoczeniem.
- Zachowaj porządek: Przechowuj jedzenie w jednym miejscu, najlepiej w mroźnych warunkach lub w torbie termoizolacyjnej.
Prowiant w górach to nie tylko kwestia smaku, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci skupić się na radości z wędrówki oraz na pięknie otaczającej natury.
Psychologia przetrwania – jak zachować spokój w trudnych chwilach
W obliczu ekstremalnych warunków, umiejętność utrzymania spokoju staje się kluczowym elementem przetrwania. Psychologia odgrywa ważną rolę w sposobie, w jaki reagujemy na stres i zagrożenie. W górach, gdzie warunki mogą zmieniać się w ułamku sekundy, opanowanie emocji jest niezbędne do podejmowania świadomych i przemyślanych decyzji.
Podczas sytuacji kryzysowych, takich jak zgubienie szlaku, kontuzja czy nagłe zjawiska pogodowe, warto zastosować kilka sprawdzonych technik, które pomogą w zachowaniu spokoju:
- Techniki oddechowe: Głębokie, rytmiczne oddychanie może pomóc w obniżeniu poziomu stresu. Skup się na wdechu i wydechu, co pozwoli wyciszyć nerwy.
- Myślenie pozytywne: Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić, aby poprawić swoją sytuację. Zamiast rozmyślać o możliwościach porażki, wyobraź sobie sukces.
- Planowanie: Tworzenie realistycznych planów działania w trudnych sytuacjach pomoże zwiększyć poczucie kontroli nad sytuacją.
Istotnym elementem psychologicznego przetrwania jest także umiejętność współpracy z innymi. W grupie łatwiej jest podzielić się wiedzą i doświadczeniem, co może przyczynić się do lepszego przetrwania w trudnych warunkach. Oto kilka czynników, które mogą wzmocnić zespół:
Element grupy | Korzyści |
---|---|
Komunikacja | Umożliwia szybkie dzielenie się informacjami i wsparcie emocjonalne. |
Zaufanie | Kiedy członkowie grupy ufają sobie nawzajem, działają bardziej efektywnie. |
Wsparcie emocjonalne | Pomaga w radzeniu sobie z kryzysem i stresującymi sytuacjami. |
Nie można zapominać o znaczeniu przygotowania mentalnego przed wyruszeniem w góry. Nawet najwspanialsza przygoda może zamienić się w koszmar, jeśli nie jesteśmy gotowi na to, co nas czeka. Powinniśmy zatem nie tylko trenować fizycznie, ale i psychicznie, aby stać się bardziej odpornymi na stresujące doświadczenia.
W trudnych chwilach nasza psychika może być największym sprzymierzeńcem lub najgroźniejszym wrogiem. Kluczem do przetrwania jest znalezienie równowagi pomiędzy emocjami a racjonalnym myśleniem, co wymaga ciągnej praktyki i samoświadomości. To właśnie te umiejętności decydują o tym, czy uda nam się wyjść z nietypowej sytuacji cało, czy też ulegniemy panice.
Planowanie wyprawy górskiej – klucz do sukcesu
Planowanie wyprawy górskiej to kluczowy element, który może zadecydować o sukcesie całej wyprawy. Dobrze przemyślany plan pozwala nie tylko cieszyć się pięknem natury, ale również zapewnia bezpieczeństwo uczestników. Oto kilka istotnych kroków, które warto uwzględnić:
- Wybór trasy: Zanim wyruszysz, zaplanuj, jakie szlaki chcesz pokonać. Zbadaj ich trudność oraz długość, a także uwzględnij swoje umiejętności i kondycję.
- Pogoda: Skontroluj prognozy pogody. Warunki atmosferyczne w górach potrafią szybko się zmieniać, dlatego ważne jest monitorowanie ich na bieżąco.
- Sprzęt: Przygotowanie odpowiedniego ekwipunku to podstawa. Pamiętaj o:
- ciepłych ubraniach, nawet latem,
- dobrych butach trekkingowych,
- zestawie pierwszej pomocy,
- nawodnieniu i przekąskach energetycznych.
- Bezpieczeństwo: Poinformuj kogoś o swoich planach. Zgłoszenie trasy i przewidywanego czasu powrotu znacząco zwiększa bezpieczeństwo w przypadku nieprzewidzianych okoliczności.
Aspekt | Rekomendacje |
---|---|
Najlepszy czas na wyruszenie | Rano, aby wykorzystać dłuższe godziny dzienne |
Minimalna liczba osób | Co najmniej dwie – nigdy nie wyruszaj sam |
Czas na trasie | Planuj z zapasem, aby uniknąć pośpiechu |
Odpowiednie planowanie to nie tylko kwestia wyboru trasy czy sprzętu. To także strategia radzenia sobie ze stresem i w sytuacjach kryzysowych. Przewidzenie zagrożeń oraz umiejętność podejmowania szybkich decyzji mogą uratować życie. Warto inwestować czas w naukę technik przetrwania i orientacji w terenie, co może okazać się nieocenione w trudnych sytuacjach.
W miarę jak zbliżamy się do końca pierwszej części naszego przewodnika o sztuce przetrwania w górach, warto podkreślić, że wiedza i umiejętności, które omówiliśmy, mogą okazać się kluczowe w obliczu nieprzewidywalnych wyzwań, jakie niesie ze sobą natura. Góry, choć piękne i majestatyczne, skrywają wiele niebezpieczeństw, dlatego tak istotne jest, aby być przygotowanym na każdą ewentualność.
W kolejnych częściach przyjrzymy się bliżej technikom budowania schronienia, zdobywania pożywienia oraz orientacji w terenie. Każdy z tych aspektów będzie nie tylko teoretyczny, ale również praktyczny, co pozwoli Wam lepiej zrozumieć i przyswoić te cenne umiejętności. Pamiętajcie, że przetrwanie w górach to nie tylko kwestia umiejętności, ale także mentalności – przygotowania się na nieprzewidywalne i czerpania z siły, jaką daje otaczająca nas przyroda.
Zachęcamy do śledzenia naszego bloga i dzielenia się swoimi spostrzeżeniami oraz doświadczeniami w górach. Przetrwanie to nie tylko sztuka, ale także pasja – a im więcej się uczymy, tym lepiej możemy cieszyć się pięknem gór. Do zobaczenia w drugiej części!